Har varit iväg och jobbat som volontär idag….försöker jobba med det en dag i veckan…kanske blir mer sen så småningom. Jag jobbar på en förening som hjälper folk att ta sig ur sitt missbruk eller beroende. Där ger jag Nada-akupunktur bl a som dämpar abstinens. Det kan även lindra psykiska problem, ångest, och stress.

Många av dom som kommer dit blir beroende av att dom fått utskrivet värktabletter, lugnande eller sömnmedicin av sin läkare och sen när dom ska sluta märker dom att dom får massor av besvär (abstinens). Det är ganska tufft att sluta med tabletter, man får trappa ur det långsamt och inte bara tro att man kan sluta tvärt med dom.

 

Den bästa läkaren är naturen. Sen vi flyttade ut hit till Hyssna känner både jag och min man oss piggare och mår över huvudtaget betydligt bättre. Visserligen bodde vi nära naturen tidigare också, men det går ändå inte att jämföra med det som finns här.

Jag älskar att gå ut och strosa här och upptäcka nya saker hela tiden, det är helt fantastiskt så vackert det är här i trakterna. Jag känner att hela jag är en ny människa till kropp och själ sen vi kom hit.

 

Varit inne i stan idag. Var på Hisingen…gamla hemtrakter. Jag längtar definitivt inte tillbaka.

Grått och trist, inte konstigt att folk mår dåligt och att ungdomarna protesterar på sitt sätt. Hela miljön är ju negativ och självklart blir man påverkad av det.

Själv känns det som vi bor i paradiset i jämförelse…sen vill ju inte alla bo ute på landet…men det måste ju även gå att göra förorterna lite mer inbjudande och det behöver inte kosta så mycket heller om man gör människorna delaktiga i förbättringarna.

Vara i nuet är verkligen inte så lätt, som man kan tro. Tankarna skenar i väg och man oroar sig kanske för något som ska ske längre fram eller pratar om det man gjorde i går. Men nuet är så diffust, att bara vara och leva just nu.

Jag har börjat träna mig på att vara i nuet. Som när jag diskar eller städar, då försöker jag verkligen fokusera på just det jag gör, vilket haft den effekten att jag har börjat tycka det är kul att diska eller städa. Det som var en pina och ett tvång tidigare har nu blivit en avslappnande meditation.

”The past is history, The future is a mystery, This moment is a gift, That is why this moment is called the present, Enjoy it.” 
– Allan Johnson

Energitjuvar : i familjen, i relationen och på jobbet

Har tänkt mycket på det här med energitjuvar….visst kan det vara jobbigt att möta dom…men varför tillåter vi att dom stjäl energi av oss och var ligger felet.

Jag har bestämt för att träna i att umgås med människor som dränerar mig…för problemet ligger ju hos mig…jag är inte tillräckligt trygg i mig själv .

Om jag känner kärlek till mig själv och kan förmedla den så kanske jag även kan påverka den som stjäl min energi och ha kraft att inte låta mig påverkas av negativiteten som personen sprider (säkert omedvetet). Den personen har antagligen egna problem att ta itu med, men det är hennes/hans problem och jag ska inte göra det till mitt.

Det är ju helt omöjligt att undvika dessa människor och antagligen är det dom som har mest att lära mig, om mig själv och kanske dessutom störst behov av min kärlek.

Eftersom allt är energi gäller det bara att försöka överrösa den här personen med positiv energi och kärlek, men utan att ge näring till det negativa.

Det här blev lite flummigt, har svårt med det att uttrycka vad jag menar, men kommer att återkomma till ämnet.

Att tänka positivt är ju inte alltid lätt…rätt som det är tänker man dom där negativa tankarna igen. Men jag har upptäckt när det gäller mig att efter jag startade den här processen, så varje gång jag kommer ner i en svacka så får jag en påminnelse att fortsätta. Det kan vara en artikel, eller något någon säger, ja det kan vara varsomhelst som får mig att tänka positivt igen.

I går läste jag om en kvinna från Singapore, Anita Moorjani som fick in mig på rätt spår igen. Hennes berättelse är helt fantastisk, har ni möjlighet att läsa den så gör det. Jag fick en riktig knuff i rätt riktnig av att läsa hennes berättelse.

Min man gick igenom samma sjukdom och blev diagnostiserad som obotligt sjuk. Men han bestämde sig att han skulle bli frisk och det blev han. Tankens kraft är så oerhört kraftfull.

Självklart kan man inte förändra något genom att tänka på det, utan det är först när man verkligen tror att så är det som förändringen kan ske och att man har fullständig tillit till det.

Men som sagt var det är inte alltid så lätt och man får hålla på att påminna sig själv hela tiden för det är så lätt att hamna i den negativa spiralen igen. Men det går med mycket arbete.

 

 

Promenader får dig att minnas bättre – Hälsa – Hälsotips Träningstips Friskvård Träning | Expressen

Ja det låter ju bra. Jag och min man har börjat promenera varje dag. Än har jag inte märkt något, varken på mig eller min man, men vi får väl se om ett tag.